プロテイン・親子で飲み始めました。

軽食おやつ

息子たちが飲みたいということで自宅に常備することになったプロテイン。

母である私もダイエットのため、プロテインを飲み始めました。

久々に飲んでみてびっくりしました。

プロテインってすごくおいしくなってますね!

子供がプロテインをとると、背が伸びなくなったり筋肉ムキムキになってしまうの?

プロテインを飲むことで、背が伸びなくなるといったことや、筋肉モリモリになってしまうといったことはないようです。

あくまでプロテイン(タンパク質)ですので、肉や魚といった体を作る栄養素としては同じものです。

特に12歳からは、必要なたんぱく質の摂取量は成人と同じ量が必要になるそうです。

ですから一度の食事で取り切れないたんぱく質をプロテインで補うのは、理にかなっているようです。

食事でしっかり栄養をとったうえで、その補助といった位置付けとして取り入れてみたいと思います。

また筋肉モリモリになるのはトレーニングが必要で、飲むだけでマッチョになるということはないそうです。

プロテイン・子供に人気のリッチショコラ味

子供たちに圧倒的に人気なのは、リッチショコラ味でした。

やはり定番のおいしさです。

朝食時か、学校から帰ってきておやつ代わりに飲んでいます。

作り方はとっても簡単で、シェーカーに粉とミルクに氷を2・3個入れて混ぜています。

プロテイン・女性(ママにも)にうれしいロイヤルミルクティ味

最近は、女性もプロテインをとる方が多いようで、女性にもうれしい味のラインナップが増えていてうれしいです。

特にダイエット中に食事を制限している場合、肌や髪、筋肉の構成要素であるタンパク質が不足気味になることがあるそうです。

薄着の夏に向けて少々食事を減らすことが多い為、大好きなロイヤルミルクティ味を早速購入してみました。

簡単なストレッチの後や、ちょっと小腹がすいた時におやつ代わりに飲んでいます。

プロテイン・さっぱり飲めるヨーグルト味

ヨーグルト味も飲んでみましたが、これも飲んだ瞬間「おいしい~!」と思いました。

さっぱりしているけど、ほどよく酸味と甘さがあります。

ロイヤルミルクティ味は甘みが強いので、さっぱり味のヨーグルトと交互に飲みたい感じです。

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